Сон

Если вы регулярно сталкиваетесь с проблемами сна или замечаете признаки обезвоживания, стоит обратиться к врачу за профессиональной консультацией.
Медицина и здоровье

Регулярный сон гораздо важнее, чем принято считать.
Медицина и здоровье

Обычно через одну-две недели организм перестраивается и принимает новую позу как основную.
Медицина и здоровье

Специалист подчеркивает, что бессонница — явление распространенное, но поддающееся коррекции. И самое важное — в этом нет вины самого человека.
Медицина и здоровье

Чтобы избежать подобных проблем, хирург рекомендует обязательно снимать серьги перед сном, протирать как мочки ушей, так и сами штифты. Ночью коже необходимо дать "отдохнуть".
Медицина и здоровье

По словам независимого отоларинголога Райана Чин Тау Чонга, это первое исследование, которое рассматривает колебания выраженности апноэ сна в зависимости от дня недели.
Медицина и здоровье

Авторы работы сообщили, что в дальнейшем планируют масштабировать эксперимент, привлекая большее количество участников и медицинских учреждений.
Медицина и здоровье

Исследовательская группа намерена продолжить работу, чтобы выяснить, способны ли изменения в режиме сна реально снизить вероятность развития хронических заболеваний.
Медицина и здоровье

С возрастом сон становится не просто отдыхом, а основой благополучия. Понимание возрастных изменений и внимательное отношение к гигиене сна помогает проживать зрелые годы энергично и осознанно.
Медицина и здоровье

На сегодняшний день функции мониторинга здоровья через Apple Watch работают в более чем 150 странах.
Медицина и здоровье

Исследовательская команда планирует в будущем продолжить эксперименты, чтобы точнее определить, действительно ли сыр и другие молочные продукты могут быть причиной ночных кошмаров.
Медицина и здоровье

Авторы работы подчеркивают, что тревожные сны не следует игнорировать — они могут быть важным сигналом о риске для здоровья и жизни.
Медицина и здоровье

Index Sleep Monitor есть в нескольких размерах — S/M и L/XL — и оценивается в 170 долл.
Технологии

Авторы проекта намерены продолжить работу и проверить, действует ли такой подход на пожилых людях и тех, кто страдает хронической бессонницей.
Медицина и здоровье

Эксперты призывают всерьез относиться к детскому сну — он влияет не только на самочувствие, но и на психику, поведение и развитие ребенка в долгосрочной перспективе.
Медицина и здоровье