Сон

Авторы работы сообщили, что в дальнейшем планируют масштабировать эксперимент, привлекая большее количество участников и медицинских учреждений.
Медицина и здоровье

Исследовательская группа намерена продолжить работу, чтобы выяснить, способны ли изменения в режиме сна реально снизить вероятность развития хронических заболеваний.
Медицина и здоровье

С возрастом сон становится не просто отдыхом, а основой благополучия. Понимание возрастных изменений и внимательное отношение к гигиене сна помогает проживать зрелые годы энергично и осознанно.
Медицина и здоровье

На сегодняшний день функции мониторинга здоровья через Apple Watch работают в более чем 150 странах.
Медицина и здоровье

Исследовательская команда планирует в будущем продолжить эксперименты, чтобы точнее определить, действительно ли сыр и другие молочные продукты могут быть причиной ночных кошмаров.
Медицина и здоровье

Авторы работы подчеркивают, что тревожные сны не следует игнорировать — они могут быть важным сигналом о риске для здоровья и жизни.
Медицина и здоровье

Index Sleep Monitor есть в нескольких размерах — S/M и L/XL — и оценивается в 170 долл.
Технологии

Авторы проекта намерены продолжить работу и проверить, действует ли такой подход на пожилых людях и тех, кто страдает хронической бессонницей.
Медицина и здоровье

Эксперты призывают всерьез относиться к детскому сну — он влияет не только на самочувствие, но и на психику, поведение и развитие ребенка в долгосрочной перспективе.
Медицина и здоровье

Помимо этого, эксперты предостерегают от длительного дневного сна. Если он продолжается более 20 минут, это может нарушить ночной отдых.
Медицина и здоровье

Исследователи намерены продолжить изучение ферментов, влияющих на сон, что в будущем может привести к созданию новых средств для улучшения его качества.
Медицина и здоровье

Мы сами должны заботиться о комфорте.
Медицина и здоровье

Привычки способны значительно изменить качество и количество прожитых лет. Отказ хотя бы от части вредного помогает не только улучшить общее самочувствие, но и продлить активную жизнь.
Медицина и здоровье

Качественный сон — залог здоровья, и даже такая мелочь, как число подушек, может сказаться на осанке и глубине ночного восстановления.
Медицина и здоровье

Кроме того, при регулярном частичном недосыпе ухудшается способность объективно оценивать свою продуктивность — человек может переоценивать, насколько эффективно он функционирует.
Медицина и здоровье