- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
Стресс для мозга и сосудов: ночной свет усиливает риск болезней сердца
Воздействие искусственного освещения в темное время суток может незаметно запускать стрессовые реакции в мозге, усиливать воспалительные процессы в сосудах и со временем повышать вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Авторы исследования установили: по мере роста уровня ночного искусственного света увеличиваются показатели мозгового стресса, воспаления артерий и риск сердечных патологий. Даже относительно небольшое усиление освещенности в ночные часы может иметь отдаленные негативные последствия для сердечно-сосудистой системы.
Искусственный свет ночью, также называемый световым загрязнением, стал практически неотъемлемой частью городской среды. В рамках этой работы ученые впервые совместили данные визуализации мозга с информацией со спутников, чтобы проследить возможный биологический механизм, связывающий ночное освещение с заболеваниями сердца.
Как пояснил старший автор исследования Шейди Абохашем, влияние факторов среды, включая шум и загрязнение воздуха, на развитие сердечных болезней через стрессовые реакции нервной и сосудистой систем известно давно. Однако роль светового загрязнения оставалась недостаточно изученной, несмотря на его широкую распространенность.
Все участники исследования прошли ПЭТ/КТ-сканирование. В анализ включили взрослых без диагностированных сердечно-сосудистых заболеваний и без активных онкологических процессов. Компьютерная томография позволяла оценить анатомическое состояние тканей, а позитронно-эмиссионная томография — их метаболическую активность, что дало возможность за одно обследование зафиксировать как уровень стресса в мозге, так и воспаление сосудов.
У людей, проживавших в условиях более интенсивного ночного освещения, фиксировались:
- повышенная стрессовая активность в головном мозге
- более выраженное воспаление кровеносных сосудов
- большая вероятность серьезных сердечно-сосудистых событий
Данные о кардиологических осложнениях брали из медицинских карт. Их независимо анализировали два кардиолога, не имевшие доступа к остальной информации об участниках.
Рост риска был постепенным и соответствовал увеличению освещенности. Каждое стандартное повышение уровня ночного света ассоциировалось примерно с:
- увеличением риска сердечных заболеваний на 35% в течение пяти лет
- ростом риска на 22% в течение десяти лет
Связи сохранялись даже после корректировки на классические факторы риска, уровень шума и социально-экономические условия. За десятилетний период наблюдения серьезные проблемы с сердцем возникли у 17% участников.
По словам Абохашема, была выявлена почти линейная зависимость: чем интенсивнее ночное освещение, тем выше вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Он отметил, что стрессовая реакция мозга запускает сигнальные процессы, активирующие иммунный ответ и воспаление сосудов, что со временем может способствовать уплотнению артерий и увеличивать риск инфаркта и инсульта.
Исследователь рекомендует городским властям сокращать избыточное наружное освещение, использовать экранирование фонарей и системы с датчиками движения. В быту он советует минимизировать ночной свет в помещении, поддерживать темноту в спальне и избегать использования экранов перед сном.
Хулио Фернандес-Мендоса отметил, что полученные данные дополняют доказательную базу, рассматривающую снижение ночного освещения как задачу общественного здравоохранения. По его словам, ранее было известно о вреде избыточного искусственного света ночью, в том числе о повышении риска сердечных болезней, однако механизм этого влияния оставался неясным. Новые результаты указывают на возможную ключевую роль стрессовой реакции мозга.
Работа носила наблюдательный характер и основывалась на ранее собранных данных, поэтому не позволяет говорить о прямой причинно-следственной связи. Кроме того, все участники наблюдались в рамках одной медицинской системы, что ограничивает экстраполяцию выводов на более широкие группы населения.
В анализ были включены медицинские записи 466 взрослых со средним возрастом 55 лет, из которых 43% составляли мужчины. Все они проходили ПЭТ/КТ-обследование в Массачусетском общем госпитале в Бостоне. Уровень ночного освещения вблизи их домов оценивался по спутниковым данным Атлас искусственной яркости ночного неба.
Абохашем подчеркнул, что полученные результаты указывают на световое загрязнение не только как на бытовое неудобство, но и как на потенциальный фактор риска сердечных заболеваний.
Напомним, ранее мы писали о том, какие привычки в душе вредят вашей коже больше, чем вы думаете.
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
