- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
Эти привычки в душе вредят вашей коже больше, чем вы думаете
Для большинства из нас ежедневный душ воспринимается как обыденная привычка, однако даже привычные ритуалы могут негативно сказываться на здоровье кожи. Дерматолог из Iowa Health Care, доктор Николь Негбенебор, разрушила популярные мифы о "правильном" мытье и подробно рассказала, почему горячая вода и обилие косметических средств часто приносят вред.
Об этом сообщает The Daily Mail.
Хотя горячий душ помогает расслабиться после напряженного дня, он фактически разрушает естественную защиту кожи. Слишком высокая температура смывает природные масла, вызывая сухость, раздражение и чувство стянутости. Специалисты рекомендуют ограничить время водных процедур и отдавать предпочтение умеренно теплой воде.
"Ваша кожа выполняет защитную функцию. К ней нужно относиться с осторожностью. Иногда чрезмерное внимание к уходу способно навредить", — подчеркнула доктор Негбенебор.
Чтобы кожа оставалась увлажненной и здоровой, дерматологи советуют придерживаться пяти основных правил:
- Контролируйте температуру и длительность. Короткий душ с теплой водой снижает риск зуда, сухости и шелушения.
- Выбирайте мягкие моющие средства. Откажитесь от мыла с резкими ароматами и агрессивными компонентами. Оптимальный вариант — продукты для чувствительной кожи. Антибактериальное мыло стоит использовать исключительно при медицинской необходимости, так как оно сильно иссушает эпидермис.
- Забудьте о "двойной очистке". Популярная практика нанесения сначала масляной основы, а затем водного состава для тела является лишней и нарушает естественный баланс кожи.
- Увлажнение после душа. Масляные или кремовые средства не нужны во время мытья. Наносите их сразу после выхода из воды на слегка влажную кожу — это помогает "запечатать" влагу и поддерживать гидратацию.
- Будьте осторожны с пилингом. Чрезмерно агрессивные скрабы и жесткие мочалки могут травмировать кожу. Для мягкого обновления предпочтительны средства с молочной или гликолевой кислотой, которые действуют бережнее механических отшелушивателей.
Эксперты подчеркивают, что основная цель душа — смыть пот и загрязнения, а не использовать весь косметический арсенал.
Напомним, ранее мы писали о том, как ежедневный холодный душ изменил тело и состояние мужчины.
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
