Стрес для мозку і судин: нічне світло посилює ризик серцевих захворювань

Вплив штучного освітлення в темний час доби може непомітно запускати стресові реакції в мозку, посилювати запальні процеси в судинах і з часом підвищувати ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань.

Автори дослідження встановили: у міру зростання рівня нічного штучного світла збільшуються показники мозкового стресу, запалення артерій і ризик серцевих патологій. Навіть відносно невелике посилення освітленості в нічні години може мати віддалені негативні наслідки для серцево-судинної системи.

Штучне світло вночі, також зване світловим забрудненням, стало практично невід'ємною частиною міського середовища. В рамках цієї роботи вчені вперше поєднали дані візуалізації мозку з інформацією з супутників, щоб простежити можливий біологічний механізм, що пов'язує нічне освітлення із захворюваннями серця.

Як пояснив старший автор дослідження Шейді Абохашем, вплив факторів середовища, включаючи шум і забруднення повітря, на розвиток серцевих хвороб через стресові реакції нервової та судинної систем відомий давно. Однак роль світлового забруднення залишалася недостатньо вивченою, незважаючи на його широку поширеність.

Всі учасники дослідження пройшли ПЕТ/КТ-сканування. В аналіз включили дорослих без діагностованих серцево-судинних захворювань і без активних онкологічних процесів. Комп'ютерна томографія дозволяла оцінити анатомічний стан тканин, а позитронно-емісійна томографія — їх метаболічну активність, що дало можливість за одне обстеження зафіксувати як рівень стресу в мозку, так і запалення судин.

У людей, які проживали в умовах більш інтенсивного нічного освітлення, фіксувалися:

• підвищена стресова активність в головному мозку
• більш виражене запалення кровоносних судин
• більша ймовірність серйозних серцево-судинних подій

Дані про кардіологічні ускладнення брали з медичних карт. Їх незалежно аналізували два кардіологи, які не мали доступу до решти інформації про учасників.

Зростання ризику було поступовим і відповідало збільшенню освітленості. Кожне стандартне підвищення рівня нічного світла асоціювалося приблизно з:

• збільшенням ризику серцевих захворювань на 35% протягом п'яти років
• зростанням ризику на 22% протягом десяти років

Зв'язки зберігалися навіть після коригування на класичні фактори ризику, рівень шуму і соціально-економічні умови. За десятирічний період спостереження серйозні проблеми з серцем виникли у 17% учасників.

За словами Абохашема, була виявлена майже лінійна залежність: чим інтенсивніше нічне освітлення, тим вища ймовірність серцево-судинних захворювань. Він зазначив, що стресова реакція мозку запускає сигнальні процеси, що активують імунну відповідь і запалення судин, що з часом може сприяти ущільненню артерій і збільшувати ризик інфаркту та інсульту.

Дослідник рекомендує міській владі скорочувати надмірне зовнішнє освітлення, використовувати екранування ліхтарів і системи з датчиками руху. У побуті він радить мінімізувати нічне світло в приміщенні, підтримувати темряву в спальні і уникати використання екранів перед сном.

Хуліо Фернандес-Мендоса зазначив, що отримані дані доповнюють доказову базу, яка розглядає зниження нічного освітлення як завдання громадського здоров'я. За його словами, раніше було відомо про шкоду надмірного штучного світла вночі, в тому числі про підвищення ризику серцевих захворювань, проте механізм цього впливу залишався неясним. Нові результати вказують на можливу ключову роль стресової реакції мозку.

Робота мала спостережний характер і ґрунтувалася на раніше зібраних даних, тому не дозволяє говорити про прямий причинно-наслідковий зв'язок. Крім того, всі учасники спостерігалися в рамках однієї медичної системи, що обмежує екстраполяцію висновків на ширші групи населення.

В аналіз були включені медичні записи 466 дорослих із середнім віком 55 років, з яких 43% становили чоловіки. Всі вони проходили ПЕТ/КТ-обстеження в Массачусетському загальному госпіталі в Бостоні. Рівень нічного освітлення поблизу їхніх будинків оцінювався за супутниковими даними Атласу штучної яскравості нічного неба.

Абохашем підкреслив, що отримані результати вказують на світлове забруднення не тільки як на побутову незручність, але і як на потенційний фактор ризику серцевих захворювань.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, які звички в душі шкодять вашій шкірі більше, ніж ви думаєте.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• сон
• хвороби