Сон

Легкое хлопковое или бамбуковое белье способствует лучшей циркуляции воздуха и помогает легче переносить ночную жару.
Медицина и здоровье

Даже после восьми часов сна мозг может восстанавливаться не полностью. Ученые выяснили, что кофеин способен влиять на качество ночного отдыха сильнее, чем предполагалось.
Медицина и здоровье

Многие сталкиваются с упадком сил во второй половине дня: снижается внимание, появляется сонливость и возникает тяга к сладким перекусам.
Медицина и здоровье

Когда между телом и окружающей средой нет слоя ткани, пот остается на коже вместо того, чтобы впитываться.
Медицина и здоровье

Так, сновидения не просто отражают действительность, а активно преобразуют ее, объединяя воспоминания с воображаемыми или ожидаемыми событиями и формируя новые образы.
Медицина и здоровье

Оптимальным считается сон продолжительностью 7–9 часов в удобном положении с вниманием к возможным признакам апноэ.
Медицина и здоровье

Офисная работа менее утомительна.
Медицина и здоровье

Исследователь Кэти Трайон отмечает, что многие сосредотачиваются исключительно на длительности сна, хотя ключевое значение имеет именно регулярность времени засыпания.
Медицина и здоровье

Специалист отмечает, что многие уверены в достаточном отдыхе, проводя во сне семь–восемь часов, однако все равно чувствуют сонливость после пробуждения.
Медицина и здоровье

При этом исследователи подчеркивают, что данная теория пока требует дополнительных научных подтверждений и не может применяться как медицинский метод диагностики.
Медицина и здоровье

Попробуйте, если сталкиваетесь с подобным.
Медицина и здоровье

Храп - больше, чем неудобсто со сном для близких.
Медицина и здоровье

Контроль за употреблением кофеина является лишь одним из важных элементов этой системы.
Медицина и здоровье

Одновременно фиксировалось снижение давления в сосудах, обеспечивающих питание тканей глаза.
Медицина и здоровье

Делудку требуется около трех часов, чтобы полностью завершить процесс переваривания.
Медицина и здоровье