- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
Сон
Нейроны - главные организаторы чистки мозга.
Медицина и здоровье
Медицина и здоровье
Ощущение большего возраста влияет на жизнь. Можно захотеть начать нездоровое питание, меньше быть физически активными.
Медицина и здоровье
Медицина и здоровье
Неинвазивный цифровой инструмент, по типу Fitbit, можно эффективно использовать в клинических условиях.
Медицина и здоровье
Медицина и здоровье
Перед сном не занимайтесь спортом, прогуливайтесь на свежем воздухе, не переедайте и не ложитесь голодными.
Медицина и здоровье
Медицина и здоровье
Поздний сон дает нам уменьшенное количество солнечного света, что не бесследно для общего состояния человека.
Медицина и здоровье
Медицина и здоровье
Еще желательно заправлять постель по утрам. Это как факт сдерживания себя днем.
Медицина и здоровье
Медицина и здоровье
У пожилых людей одна ночь частичного недосыпания активирует гены, связанные с биологическим старением.
Медицина и здоровье
Медицина и здоровье
Требуются дополнительные исследования для понимания связи с людьми.
Медицина и здоровье
Медицина и здоровье
Практикуйте 8-часовой здоровый сон.
Медицина и здоровье
Медицина и здоровье
Стоит задуматься о своем поведении.
Медицина и здоровье
Медицина и здоровье
Тягу к еде вызывает ряд причин.
Медицина и здоровье
Медицина и здоровье
40% людей в мире не высыпаются.
Медицина и здоровье
Медицина и здоровье
Ученые теперь могут понять не только то, почему меняется настроение. А и узнать, как работают быстрые антидепрессанты.
Медицина и здоровье
Медицина и здоровье
Если сон меньше 5 часов в сутки, то вероятность развития симптомов депрессии выше в 2,5 раза.
Медицина и здоровье
Медицина и здоровье
О здоровом сне из-за террора России не может быть и речи. Но нам стоит искать возможность досыпать в течение дня. Даже 15 минут играют роль для восстановления.
Медицина и здоровье
Медицина и здоровье