Продукты

Специалисты уверены: важно не запрещать себе вкусности, а разумно вписывать их в рацион — так легче сохранить мотивацию и добиться устойчивого результата.
Медицина и здоровье

Питание напрямую влияет на состояние кожи, способствуя возникновению морщин и других возрастных изменений.
Медицина и здоровье

Так как это первый прием пищи, к нему нужно относиться особенно.
Медицина и здоровье

Если диарея длится несколько дней, сопровождается обмороками, редким мочеиспусканием или кровью, важно срочно обратиться к врачу общей практики.
Медицина и здоровье

Несмотря на пользу, огурцы не всем подходят — их лучше избегать при аллергии, проблемах с ЖКТ или нарушениях свертываемости крови.
Медицина и здоровье

Важно не ругать вредное, а продвигать полезное: больше овощей и фруктов в рационе со временем сами вытеснят сладости и продукты с избытком сахара.
Медицина и здоровье

Эндокринологи считают, что немного сладкого не опасно, но постоянная тяга к нему может указывать на сбои в организме и требует внимания.
Медицина и здоровье

Ученые рекомендуют: выводить сорта риса, менее подверженные накоплению мышьяка, проводить строгий контроль качества, ограничить потребление риса у детей.
Медицина и здоровье

Ученые Гарварда выяснили, какие продукты помогают сохранить здоровье до 70 лет. Возраст участников эксперитмента был от 40 до 60 лет.
Медицина и здоровье

Мужчина заявил, что планирует придерживаться этой диеты и дальше, но с некоторыми изменениями — он решил включить в рацион фрукты и овощи.
Медицина и здоровье

Есть нюансы.
Медицина и здоровье

Ученые призывают к дальнейшему изучению микропластика и его влияния, включая наночастицы. Исследование, представленное в 2025 году, вызвало широкий общественный интерес.
Медицина и здоровье

Можно улучшить не только фигуру, а и общее состояние.
Медицина и здоровье

При похудении люди избегают фастфуда и сладостей, но диетологи предупреждают: некоторые "полезные" продукты на самом деле скрывают лишние калории и мешают снижению веса.
Медицина и здоровье

Нет четких норм потребления мяса, но существует рекомендация по белку, учитывающая возраст, вес, физическую активность и состояние здоровья.
Медицина и здоровье