Эта сезонная ягода поможет снизить риск тромбов

Облепиха — ягода, в которой сосредоточено огромное количество биологически активных веществ: от антиоксидантов и минералов до витаминов, аминокислот, жирных кислот и редких микроэлементов.

Недавние исследования показали еще одну ценную особенность этой культуры: компоненты облепихи способны замедлять активность тромбоцитов и препятствовать формированию тромбов. По мнению специалистов, это открывает перспективы использования ягоды как природного источника антиагрегантов, что в будущем может сыграть важную роль в профилактике сердечно-сосудистых нарушений.

Регулярное употребление облепихи способствует укреплению иммунной защиты у взрослых и детей, помогает снизить артериальное давление и уровень стресса, благотворно влияет на сосуды, облегчает засыпание и снимает нервное напряжение. Полезные свойства заключены во всех частях — от мякоти и семян до сока и масла. В общей сложности в составе содержится более 190 ценных соединений.

Напомним, ранее мы писали о том, что для поддержания остроты зрения британский нутрициолог Эмма Дербишир советует включать в рацион жирную рыбу дважды в неделю. 

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• продукты
• болезни