Ця сезонна ягода допоможе знизити ризик тромбів

Обліпиха — ягода, в якій зосереджена величезна кількість біологічно активних речовин: від антиоксидантів і мінералів до вітамінів, амінокислот, жирних кислот і рідкісних мікроелементів.

Недавні дослідження показали ще одну цінну особливість цієї культури: компоненти обліпихи здатні уповільнювати активність тромбоцитів і перешкоджати формуванню тромбів. На думку фахівців, це відкриває перспективи використання ягоди як природного джерела антиагрегантів, що в майбутньому може зіграти важливу роль у профілактиці серцево-судинних порушень.

Регулярне вживання обліпихи сприяє зміцненню імунного захисту у дорослих і дітей, допомагає знизити артеріальний тиск і рівень стресу, благотворно впливає на судини, полегшує засинання і знімає нервове напруження. Корисні властивості містяться у всіх частинах — від м'якоті і насіння до соку і олії. В цілому в складі міститься понад 190 цінних сполук.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що для підтримки гостроти зору британський нутриціолог Емма Дербішир радить включати в раціон жирну рибу двічі на тиждень.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• продукти
• хвороби