Имитация голодовки снижает биологический возраст

Сотрудники Университета Южной Калифорнии проанализировали возможности нового режима питания, который имитирует голодание. Речь о 5-дневной диете с высоким уровнем ненасыщенных жиром. Общее содержание калорий, белков и углеводов должно быть низким. Об этом сообщает Times of India.

Читайте также: Как избавиться от головной боли быстро: простые техники массажа

Участников эксперимента поделили на 2 группы. Диета предполагала употребление растительных супов, энергетических батончиков и напитков, чипсов, чая. Они порционно распределялись в течение 5 дней. Также нужны были добавки, отвечающие, за высокий уровень минералов, витаминов и жирных кислот. Контрольная группа соблюдала обычную или средиземноморскую диету.

Итог – имитация голодания снизила биологический возраст, в среднем, на 2,5 года.

Напомним, ранее мы писали о том, что диетолог назвала 3 удивительных и дешевых продукта. 

Читайте также: Сколько сахара можно есть каждый день: ответ ученых

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• диета
• возраст