Імітація голодування знижує біологічний вік

Співробітники Університету Південної Каліфорнії проаналізували можливості нового режиму харчування, який імітує голодування. Мова про 5-денну дієту з високим рівнем ненасичених жирів. Загальний вміст калорій, білків і вуглеводів має бути низьким. Про це повідомляє Times of India.

Читайте також: Як позбутися головного болю швидко: прості техніки масажу

Учасників експерименту поділили на 2 групи. Дієта передбачала вживання рослинних супів, енергетичних батончиків і напоїв, чіпсів, чаю. Вони порційно розподілялися протягом 5 днів. Також потрібні були добавки, що відповідають за високий рівень мінералів, вітамінів і жирних кислот. Контрольна група дотримувалася звичайної або середземноморської дієти.

Підсумок - імітація голодування знизила біологічний вік, у середньому, на 2,5 роки.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що дієтолог назвала 3 дивовижних і дешевих продукти. 

Читайте також: Скільки цукру можна їсти щодня: відповідь учених

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• дієта
• вік