Названы продукты, от который нужно отказаться утром

Выбор пищи утром может оказать значительное влияние на пищеварение и общее самочувствие в течение дня, сообщает indianexpress.com.

Читайте также: Эта привычка губит около 3 млн людей каждый год

Если говорить более подробно, то острая еда может негативно сказаться на пищеварительной системе, вызывая расстройство желудка и изжогу, если употреблять ее натощак. Черный кофе или кофе с добавлением сливок может раздражать слизистую оболочку желудка из-за кислотности и содержания сахара, молочных продуктов. Рекомендовано избегать употребления других кислых напитков натощак, так как они могут ухудшить дела с изжогой или гастритом.

Жареная пища содержит много жиров и переваривается дольше, что может создать нагрузку на пищеварительную систему, особенно если ее кушать утром.
Стоит воздержаться от употребления фруктового сока натощак из-за его потенциально вредного воздействия на зубы. Кислота способна повредить зубную эмаль и увеличить риск появления кариеса.

Напомним, ранее мы писали о том, что в Украине назвали самые опасные продукты. 

Читайте также: Найден витамин, который снижает риск смертельной болезни

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• еда