Названо продукти, від яких потрібно відмовитися вранці

Вибір їжі вранці може мати значний вплив на травлення і загальне самопочуття протягом дня, повідомляє indianexpress.com.

Читайте також: Ця звичка губить близько 3 млн людей щороку

Якщо говорити детальніше, то гостра їжа може негативно позначитися на травній системі, спричиняючи розлад шлунка і печію, якщо вживати її натщесерце. Чорна кава або кава з додаванням вершків може подразнювати слизову оболонку шлунка через кислотність і вміст цукру, молочних продуктів. Рекомендовано уникати вживання інших кислих напоїв натщесерце, оскільки вони можуть погіршити справи з печією або гастритом.

Смажена їжа містить багато жирів і перетравлюється довше, що може створити навантаження на травну систему, особливо якщо її їсти вранці. Варто утриматися від вживання фруктового соку натщесерце через його потенційно шкідливий вплив на зуби. Кислота здатна пошкодити зубну емаль і збільшити ризик появи карієсу.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що в Україні назвали найнебезпечніші продукти. 

Читайте також: Знайдено вітамін, який знижує ризик смертельної хвороби

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• їжа