Дистанційна робота, дорога і психіка: кому дистанційний формат роботи дійсно допомагає

Формат віддаленої зайнятості, який став масовим після початку пандемії COVID-19, як і раніше залишається поширеним у всьому світі, пише ScienceDaily.

Аналіз показав, що для жінок тривалість поїздок практично не відбивалася на психічному стані. У чоловіків же тривала дорога корелювала з погіршенням самопочуття саме в тих випадках, коли проблеми з психікою вже були.

Віддалена зайнятість позитивно позначалася на психологічному стані жінок, але ефект проявлявся не завжди, а головним чином в ситуаціях, коли робота велася переважно з дому з періодичними візитами в офіс — приблизно один-два рази на тиждень.

У чоловіків помітного впливу дистанційної роботи на психічне здоров'я не виявили: кількість днів, проведених вдома або на робочому місці, не призводила ні до поліпшення, ні до погіршення стану.

Найбільш вразливими виявилися співробітники з уже ослабленим психічним здоров'ям: вони сильніше реагували на тривалі поїздки і значно вигравали від можливості працювати вдома. Частково це пояснюється тим, що людям, які відчувають стійкий стрес, складніше справлятися з додатковими навантаженнями.

Для жінок з проблемами в цій сфері віддалений формат може стати важливим ресурсом відновлення, тоді як чоловікам з аналогічними труднощами помітно допомагає скорочення часу на дорогу.

Співробітники з хорошим психічним здоров'ям реагували на обидва фактори значно слабше: вони як і раніше цінують гнучкість, проте вплив дистанційної роботи або поїздок на їхній стан виявився мінімальним.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що хода розповідає про здоров'я.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• робота