Удаленка, дорога и психика: кому дистанционный формат работы действительно помогает

Формат удаленной занятости, ставший массовым после начала пандемии COVID-19, по-прежнему остается распространенным по всему миру, пишет ScienceDaily.

Анализ показал, что для женщин продолжительность поездок практически не отражалась на психическом состоянии. У мужчин же длительная дорога коррелировала с ухудшением самочувствия именно в тех случаях, когда проблемы с психикой уже были.

Удаленная занятость положительно сказывалась на психологическом состоянии женщин, но эффект проявлялся не всегда, а главным образом в ситуациях, когда работа велась преимущественно из дома с периодическими визитами в офис — примерно один–два раза в неделю.

У мужчин заметного влияния дистанционной работы на психическое здоровье не выявили: количество дней, проведенных дома или на рабочем месте, не приводило ни к улучшению, ни к ухудшению состояния.

Наиболее уязвимыми оказались сотрудники с уже ослабленным психическим здоровьем: они сильнее реагировали на длительные поездки и значительно выигрывали от возможности работать дома. Частично это объясняется тем, что людям, испытывающим стойкий стресс, сложнее справляться с дополнительными нагрузками.

Для женщин с проблемами в этой сфере удаленный формат может стать важным ресурсом восстановления, тогда как мужчинам с аналогичными трудностями заметно помогает сокращение времени на дорогу.

Сотрудники с хорошим психическим здоровьем реагировали на оба фактора куда слабее: они по-прежнему ценят гибкость, однако влияние дистанционной работы или поездок на их состояние оказалось минимальным.

Напомним, ранее мы писали о том, что походка рассказывает о здоровье. 

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• работа