Еда

Диетологи советуют проверять состав: выбирать огурцы с минимальным содержанием соли, предпочитать ферментацию в рассоле и не покупать продукты с добавленным сахаром.
Медицина и здоровье

Железо можно получать не только из красного мяса. Существует ряд продуктов, способных обеспечить организм этим микроэлементом в полном объеме.
Медицина и здоровье

Тем, у кого диагностированы болезни сердца, диабет или повышенный уровень холестерина, советуют не превышать норму в четыре желтка за неделю.
Медицина и здоровье

Авторы работы изучили данные более чем 7 тысяч жителей Китай в возрасте 45 лет и старше. В анализ была включена национальная выборка, охватывающая разные регионы и социальные слои.
Медицина и здоровье

Сохранить молодость возможно, если внимательнее относиться к составу пищи.
Медицина и здоровье

Врачи призывают родителей и подростков с осторожностью относиться к вирусным трендам в интернете и не пренебрегать базовыми принципами безопасного питания.
Медицина и здоровье

Специалисты признают, что чили действительно способен кратковременно ускорять обмен веществ.
Медицина и здоровье

Научные данные указывают, что в холодный период люди потребляют заметно больше калорий, чем в любое другое время года.
Медицина и здоровье

Оптимальное время еды зависит от вашего распорядка, но эксперты рекомендуют выдерживать правильные интервалы между основными приемами пищи.
Медицина и здоровье

Специалисты предупреждают: подобная практика не так безобидна, как кажется.
Медицина и здоровье

Чрезмерный нагрев способен частично разрушить витамины группы B и витамин С. Поэтому эксперты рекомендуют не превышать время подогрева и придерживаться инструкций.
Медицина и здоровье

Единственным нежелательным фактором может стать излишек жира в составе, если человек хочет контроллировать массу тела.
Медицина и здоровье

Главное — сохранять регулярность физической активности, независимо от того, ели вы утром или нет.
Медицина и здоровье

Это наблюдение охватило около 2500 жителей Швеции.
Медицина и здоровье

Такой подход к завтраку помогает не просто утолить голод, а настроить организм и мозг на продуктивный и активный день.
Медицина и здоровье