Черный шоколад ежедневно: что будет, если его кушать

Из-за высокого содержания сухого какао темный шоколад может похвастаться обилием минералов и растительных соединений. Они влияют в положительном ключе на здоровье. Об этом сообщает health.com.

Читайте также: Эти 7 мифов портят нам здоровую жизнь: список

Исследования показали наличие в таком шоколаде большого количества антиоксидантов и противовоспалительных комбинаций. Благодаря антиоксидантам клетки защищены от повреждения свободными радикалами. В случае, если их количество выше антиоксидантных показателей организма. При избытке свободных радикалов возникает ряд хронических недугов. Среди них – некоторые виды онкологии и проблем с сердцем. Антиоксиданты уменьшают или пресекают повреждение клеток. Радикалы нейтрализуются до того, как они наносят повреждение липидам, белкам и ДНК.

Темный шоколад привлекателен противовоспалительным действием. Многочисленные научные работы показывают, что он эффективен для снижения, к примеру, некроза опухоли-альфа. Сюда же относятся интерлейкин-6, высокочувствительный  С-реактивный белок.

То есть, итог употребления темного шоколада таков:

• Польза для здоровья сердца.
• Он считается источником магния и железа.
• Можно поддерживать нормальное состояние кишечника.

Напомним, ранее мы писали о том, что будет с нами, если откладывать будильник на позже. 

Читайте также: Украина вошла в ТОП-5 стран, где людям не нравится своя фигура

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• шоколад
• польза