Чорний шоколад щодня: що буде, якщо його їсти

Через високий вміст сухого какао темний шоколад може похвалитися великою кількістю мінералів і рослинних сполук. Вони впливають у позитивному ключі на здоров'я. Про це повідомляє health.com.

Читайте також: Ці 7 міфів псують нам здорове життя: список

Дослідження показали наявність у такому шоколаді великої кількості антиоксидантів і протизапальних комбінацій. Завдяки антиоксидантам клітини захищені від пошкодження вільними радикалами. У разі, якщо їхня кількість вища за антиоксидантні показники організму. За надлишку вільних радикалів виникає низка хронічних недуг. Серед них - деякі види онкології та проблем із серцем. Антиоксиданти зменшують або припиняють пошкодження клітин. Радикали нейтралізуються до того, як вони завдають ушкодження ліпідам, білкам і ДНК.

Темний шоколад привабливий протизапальною дією. Численні наукові роботи показують, що він ефективний для зниження, наприклад, некрозу пухлини-альфа. Сюди ж належать інтерлейкін-6, високочутливий С-реактивний білок.

Тобто, підсумок вживання темного шоколаду такий:

• Користь для здоров'я серця.
• Він вважається джерелом магнію і заліза.
• Можна підтримувати нормальний стан кишечника.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що буде з нами, якщо відкладати будильник на пізніше. 

Читайте також: Україна увійшла до ТОП-5 країн, де людям не подобається своя фігура

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• шоколад
• користь