Уборка на кухне помогает похудеть - исследование

Похудеть без изнурительных тренировок и жестких диет – реально. Об этом свидетельствует исследование ученых из Университета Лафборо, сообщает Daily Mail.

Читайте также: Боли в голове: озвучиваем все, что вы могли не знать

По их заверению, одним из наиболее эффективных способов по сжиганию калорий стала рутинная уборка на кухне. Выигрывает благодаря ней не только кухонная утварь, но и наше тело.

После наблюдения за испытуемыми со специальными трекерами родился вывод, что уборка кухни в течение 50 минут более эффективна в потере калорий, чем танцы или даже прогулка на велосипеде с такой же продолжительностью. Также оказалось, что уборка в кухне сжигает больше калорий, чем уборка любой другой комнаты в доме.

Если говорить конкретнее, то на уборку кухни уходит около 276 калорий, на уборку ванной всего 173 калории. Проведение своего быта в порядок способно заставить сердце биться быстрее. Мы потребляем больше калорий.

Чтобы что-то почистить и добиться лучшего эффекта для тела стоит приседать и удерживать присед.

Напомним, ранее мы писали о том, что сладкие газировки влияют на облысение. 

Читайте также: Муравьи способны находить раковые опухоли

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• похудение
• лишний вес