Прибирання на кухні допомагає схуднути - дослідження

Схуднути без виснажливих тренувань і жорстких дієт - реально. Про це свідчить дослідження вчених з Університету Лафборо, повідомляє. Daily Mail.

Читайте також: Болі в голові: озвучуємо все, що ви могли не знати

За їхнім запевненням, одним із найефективніших способів спалювання калорій стало рутинне прибирання на кухні. Виграє завдяки йому не тільки кухонне начиння, а й наше тіло.

Після спостереження за випробовуваними зі спеціальними трекерами народився висновок, що прибирання кухні протягом 50 хвилин є більш ефективним у втраті калорій, ніж танці або навіть прогулянка на велосипеді з такою ж тривалістю. Також виявилося, що прибирання в кухні спалює більше калорій, ніж прибирання будь-якої іншої кімнати в будинку.

Якщо говорити конкретніше, то на прибирання кухні йде близько 276 калорій, на прибирання ванної всього 173 калорії. Приведення свого побуту до ладу здатне змусити серце битися швидше. Ми споживаємо більше калорій.

Щоб щось почистити і домогтися кращого ефекту для тіла варто присідати й утримувати присед.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що солодкі газовані напої впливають на облисіння. 

Читайте також: Мурахи здатні знаходити ракові пухлини

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• схуднення
• зайва вага