Сколько мы недосыпаем из-за жары – ответ ученых

Постоянно растущая температура воздуха влияет на качество сна. Люди беспокойны и чаще просыпаются. Такая тенденция будет только ухудшаться со временем. Ведь Земля все больше и больше сталкивается с экстремальной погодой, пишет New Atlas.

Читайте также: Хирурги "перекроили" сердце пятисотому украинцу и спасли жизнь

Летом, при температуре выше 30 градусов, сон сокращается на 14 минут. По всему миру, в среднем, люди не досыпают 44 часа в год. В дальнейшем показатель может достичь 58 часов. Сейчас нарушением сна страдают преимущественно жители бедных стран, а также пожилые люди. В то же время, ученые говорят о плохих снах именно у женщин.

Читайте также: Паралич, шрамы и обезвоживание - МОЗ назвало последствия отказа от прививок

Такое нарушение чревато сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, раком. Также недосып является одной из причин более короткой продолжительности жизни.

Напомним, ранее bigmir.net сообщал о том, что исследователи раскрыли рецепт идеального бургера. 

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• сон
• ученые