- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
Парень ел только красное мясо: что с ним произошло
28-летний Джейк Москато решил провести 60-дневный эксперимент с диетой, основанной на красном мясе, чтобы проверить, укрепит ли она его тело или окажет негативное влияние.
Сначала он следовал строгому "львиному" варианту хищнической диеты, употребляя только говядину и соль. Однако уже спустя несколько дней столкнулся с трудностями, особенно во время поездки в Калифорнию, где ему оказалось сложно найти подходящую еду. В итоге он смягчил ограничения, добавив в рацион свинину и фрукты.
Сначала Москато жаловался на однообразие пищи, но со временем привык. По завершении диеты он отметил улучшение настроения, роста энергии и концентрации внимания.
Анализы после эксперимента показали, что уровень жира в его организме снизился с 16% до 14,6%, а вес уменьшился с 94 до 91 кг. При этом он набрал около 2,7 кг мышечной массы, включая по килограмму на каждой руке и груди.
Однако обследование выявило рост уровня холестерина с 157 до 169 мг, при этом "плохой" увеличился с 67 до 92 мг, а "хороший" снизился с 81 до 69 мг.
Напомним, ранее мы писали о том, какого витамина нам всем не хватает и как его компенсировать.
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
