- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
Врач раскрыл, какие привычки современного человека могут привести к онкологии
Старший клинический консультант и врач общей практики Дональд Грант перечислил четыре распространенные привычки, которые, по его словам, могут способствовать резкому увеличению числа онкологических заболеваний среди молодых людей.
Специалист обратил внимание, что одной из наиболее серьезных проблем современности остается недостаток физической активности. По его словам, свыше 20% взрослых жителей Великобритании и США ведут малоподвижный образ жизни. Даже отсутствие регулярных прогулок и умеренных нагрузок способно приводить к набору лишнего веса и сбоям гормонального баланса, а это повышает риск развития опухолевых процессов.
Как отметил Дональд Грант, физическая активность помогает поддерживать иммунную систему, снижает уровень воспаления и участвует в регуляции гормонов.
Еще одной серьезной угрозой врач назвал питание с большим количеством ультраобработанных продуктов и красного мяса при дефиците клетчатки. Подобный рацион со временем негативно отражается на состоянии организма и связывается с ростом числа случаев деменции и рака кишечника.
Также многие, по словам медика, недооценивают опасность длительного пребывания под солнцем без защиты. Он напомнил, что ультрафиолетовое излучение проникает даже через облака. Чтобы снизить риски, специалист рекомендует круглый год использовать солнцезащитные средства и отдавать предпочтение закрытой одежде, поскольку солнечные ожоги и повреждение клеток кожи в периоды высокой активности солнца могут стать причиной развития онкологии.
Кроме того, негативное влияние оказывают хронический стресс и нехватка сна. Если человек регулярно спит меньше 7-9 часов в сутки, это постепенно отражается на иммунитете и гормональном фоне. Со временем организму становится сложнее восстанавливать поврежденные клетки, из-за чего его защитные функции ослабевают.
Напомним, ранее мы писали о том, что мужчина раскрыл простой секрет долголетия.
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
