Ученые назвали день, запускающий опасный стрессовый каскад в организме

Новое исследование показало, что "понедельничная хандра" может быть куда серьезнее, чем принято думать. Она вызывает длительный стресс в организме независимо от того, работает человек или нет, и способна увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает The Independent.

Команда ученых, включая исследователей из Университета Гонконга, проанализировала данные более 3500 пожилых участников в рамках Английского продольного исследования старения (ELSA). Выяснилось, что у людей, испытывающих тревожность именно по понедельникам, уровень кортизола в волосах был почти на 25% выше, чем у тех, кто чувствовал стресс в другие дни. Это говорит о накопительном эффекте.

Такая реакция наблюдалась как у работающих, так и у пенсионеров, что указывает на наличие глубокой связи между началом недели и нарушениями в стрессовой системе организма. Исследователи также напомнили, что именно в понедельник фиксируется наибольшее количество инфарктов — почти на 20% больше, чем в другие дни.

Ключевую роль в этом процессе, по мнению ученых, играет гипоталамо-гипофизарно-надпочечная система, отвечающая за выработку кортизола. При хронической активации она может привести к повышенному давлению, снижению чувствительности к инсулину и сбоям в работе иммунной системы.

Ранее исследования уже отмечали повышение уровня стрессовых гормонов в будние дни по сравнению с выходными, но это — первое, где отдельно выделен понедельник как значимый фактор, запускающий биологические изменения.

"У некоторых пожилых людей начало недели вызывает цепную реакцию в организме, которая может длиться месяцами. Речь не о работе — а о том, насколько глубоко понедельники встроены в нашу физиологию", — отметил один из авторов исследования Тарани Чандола.

Напомним, ранее мы писали о том, что мозг стареет быстрее при сидячем образе жизни. 

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• стресс