- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
Новое исследование опровергло устоявшееся мнение: выгорание не всегда связано с работой
Большинство людей, столкнувшихся с эмоциональным выгоранием, не связывают свое состояние напрямую с работой. Об этом свидетельствуют результаты исследования.
В опросе приняли участие сотрудники из Норвегии. Часть из них жаловалась на симптомы выгорания. Участников просили указать, какие именно причины, по их мнению, способствовали развитию этого состояния, а также вызвали усталость и внутреннее напряжение.
Анализ показал: хотя выгорание чаще всего обусловлено условиями труда, такие аспекты, как страх потерять работу и уровень поддержки от коллег, оказались более тесно связаны с общим стрессом, а не с самим выгоранием.
Лишь 27,7% респондентов, у которых наблюдались признаки выгорания, назвали в качестве основной причины свою профессиональную деятельность. Ученые подчеркивают, что симптомы этого состояния индивидуальны и сильно различаются. По словам психолога Ренцо Бианки из NTNU, люди с повышенным уровнем тревожности могут ощущать истощение даже при отсутствии значительных рабочих нагрузок.
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, эмоциональное выгорание представляет собой состояние, вызванное длительным стрессом на рабочем месте, и включает в себя три ключевых признака:
- чувство опустошенности и нехватки энергии
- отстраненное или негативное отношение к работе
- снижение эффективности и профессионализма
Напомним, ранее мы писали о том, что после утомительного дня неудивительно ощущать упадок сил. Но если это состояние повторяется ежедневно, а человеку трудно даже встать с постели и заняться элементарными делами, речь может идти о явлении, известном как "функциональный ступор".
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
