Стресс

Стресс - не то состояние, которое можно назвать "кратковременным" и безобидным.
Медицина и здоровье

Так, зеленый чай связывают с уменьшением тревожности, а ромашку часто используют для расслабления перед сном. При этом существуют и другие варианты, способные поддержать нервную систему.
Медицина и здоровье

Ким Плаза также предостерегает от еще одной распространенной ошибки, строгих и экстремальных диет, которые, как правило, не приносят ощутимой пользы для пищеварительной системы.
Медицина и здоровье

Указывается, что хронический стресс может нарушать работу организма сразу по трем направлениям
Медицина и здоровье

Счастье — это не дата в календаре, а состояние, которое мы создаем сами.
Медицина и здоровье

Такая практика особенно полезна тем, кто в течение дня находится в постоянном движении — например, работникам торговли, родителям или тем, кто долго сидит за компьютером.
Медицина и здоровье

Важно избегать продуктов с избытком соли, сахара и трансжиров — они только усиливают стрессовое состояние. Цель — не "заесть" тревогу, а мягко снизить ее за счет телесной практики.
Медицина и здоровье

Ученые надеются, что фокус на понедельничных стресс-факторах поможет в разработке новых методов профилактики сердечных заболеваний
Медицина и здоровье

Изучались данные 813 людей.
Медицина и здоровье

Трек написали в сотрудничестве со звукотерапевтами.
Медицина и здоровье

Исследователи из Тафтса работают с маркетологами, чтобы как можно скорее вывести инновационную зубную нить с датчиком стресса на рынок.
Медицина и здоровье

Нет прибора для измерения стресса, как тонометра для давления, но эксперты точно знают, что хронический стресс связан с увеличением числа инсультов и болезней сердца.
Медицина и здоровье

Привычки способны значительно изменить качество и количество прожитых лет. Отказ хотя бы от части вредного помогает не только улучшить общее самочувствие, но и продлить активную жизнь.
Медицина и здоровье

Если вы прослушаете все 8 часов - вы наш герой.
Технологии

Метод 4-7-8 полезен не только перед сном, но и в моменты стресса или эмоционального напряжения, помогая восстановить контроль над состоянием.
Медицина и здоровье