Учені назвали день, що запускає небезпечний стресовий каскад в організмі

Нове дослідження показало, що «понеділкова хандра» може бути набагато серйознішою, ніж зазвичай вважають. Вона викликає тривалий стрес в організмі незалежно від того, працює людина чи ні, і здатна збільшити ризик серцево-судинних захворювань. Про це повідомляє The Independent.

Команда вчених, включаючи дослідників з Університету Гонконгу, проаналізувала дані понад 3500 літніх учасників в рамках Англійського поздовжнього дослідження старіння (ELSA). З'ясувалося, що у людей, які відчувають тривожність саме по понеділках, рівень кортизолу у волоссі був майже на 25% вищим, ніж у тих, хто відчував стрес в інші дні. Це свідчить про накопичувальний ефект.

Така реакція спостерігалася як у працюючих, так і у пенсіонерів, що вказує на наявність глибокого зв'язку між початком тижня і порушеннями в стресовій системі організму. Дослідники також нагадали, що саме в понеділок фіксується найбільша кількість інфарктів — майже на 20% більше, ніж в інші дні.

Ключову роль у цьому процесі, на думку вчених, відіграє гіпоталамо-гіпофізарно-надниркова система, що відповідає за вироблення кортизолу. При хронічній активації вона може призвести до підвищеного тиску, зниження чутливості до інсуліну і збоїв у роботі імунної системи.

Раніше дослідження вже відзначали підвищення рівня стресових гормонів у будні дні в порівнянні з вихідними, але це — перше, де окремо виділено понеділок як значущий фактор, що запускає біологічні зміни.

"У деяких літніх людей початок тижня викликає ланцюгову реакцію в організмі, яка може тривати місяцями. Мова не про роботу — а про те, наскільки глибоко понеділки вбудовані в нашу фізіологію", — зазначив один з авторів дослідження Тарані Чандола.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що мозок старіє швидше при сидячому способі життя.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• стрес