Признаки, при которых следует отказаться от сладкого

Одним из тревожных сигналов, указывающих на возможные проблемы со здоровьем, считается постоянное желание съесть что-нибудь сладкое, даже после полноценного приема пищи. Вместо чувства сытости человек продолжает испытывать тягу к десертам.

По словам эндокринологов, чрезмерная любовь к сладкому может говорить о нарушениях в работе обмена веществ, нестабильности уровня глюкозы в крови и развитии инсулинорезистентности — состояния, которое нередко предшествует диабету второго типа.

Дополнительными признаками могут быть:

• резкие колебания эмоционального состояния
• постоянное чувство усталости
• боли в голове
• кожные высыпания
• стремительное накопление жира, особенно в области талии

Если вы замечаете подобные проявления, медики советуют временно отказаться от сахара, сделать упор на белковую пищу и продукты с высоким содержанием клетчатки. Также важно не затягивать с визитом к врачу и пройти необходимые обследования.

Напомним, ранее мы писали о том, что размер талии у мужчин может быть "звоночком" рака. 

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• еда
• продукты