Ознаки, за яких слід відмовитися від солодкого

Одним із тривожних сигналів, що вказують на можливі проблеми зі здоров'ям, вважається постійне бажання з'їсти щось солодке, навіть після повноцінного прийому їжі. Замість почуття ситості людина продовжує відчувати тягу до десертів.

За словами ендокринологів, надмірна любов до солодкого може свідчити про порушення в роботі обміну речовин, нестабільність рівня глюкози в крові та розвиток інсулінорезистентності - стану, який нерідко передує діабету другого типу.

Додатковими ознаками можуть бути:

• різкі коливання емоційного стану
• постійне відчуття втоми
• болі в голові
• шкірні висипання
• стрімке накопичення жиру, особливо в ділянці талії

Якщо ви помічаєте такі прояви, медики радять тимчасово відмовитися від цукру, зробити наголос на білкову їжу та продукти з високим вмістом клітковини. Також важливо не затягувати з візитом до лікаря і пройти необхідні обстеження.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що розмір талії у чоловіків може бути "дзвіночком" раку.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• їжа
• продукти