Назван запах, который снижает стресс

Ароматерапия считается хорошей практикой для повышения настроения и снятия стресса. Особенно, если речь о запахе эфирного масла из кожуры апельсина. С его помощью можно снизить уровень гормона кортизола, сообщает ncbi.nlm.nih.gov.

Читайте также: Плохой запах изо рта: врач раскрыл правду о причинах

Простое объяснение на группе людей, которая посещала стоматолога. Его боязнь присуща многим. Из контролируемой выборки те люди, которые пользовались апельсиновым маслом, имели показатель кортизола на 84% ниже. И еще на 82% меньшую частоту пульса.

"Кортизол — это хулиган, и если он высокий, он влияет на все гормоны в нашем организме", — прокомментировала эксперт по женскому здоровью, доктор медицинских наук Сара Готтфрид.

Напомним, ранее мы писали о том, что темный чай способен спасти от смертельной болезни. 

Читайте также: Врач назвал 1 момент, который поможет похудеть

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• стресс
• фрукты