В выходные усиливаются симптомы обструктивного апноэ сна

Австралийские ученые из Университета Флиндерса установили, что привычки вроде курения и употребления алкоголя могут усиливать проявления синдрома обструктивного апноэ сна.

Это заболевание возникает, когда мышцы задней стенки горла чрезмерно расслабляются, сужая или перекрывая дыхательные пути, что приводит к полной остановке или заметному снижению потока воздуха. Чаще всего оно встречается у пожилых людей, а также у тех, кто страдает избыточным весом или ожирением.

В ходе анализа данных исследователи обнаружили, что состояние пациентов заметно ухудшается в выходные дни. Предполагается, что причина кроется в изменении режима сна и более частом употреблении алкоголя и табака. Это явление ученые предложили называть "социальным апноэ".

Работа основана на обезличенной информации о 70 052 добровольцах, в основном мужчинах среднего возраста с лишним весом. Все участники использовали датчики под матрасом, фиксирующие частоту сердечных сокращений, эпизоды храпа и случаи апноэ. В выборку вошли те, у кого было минимум четыре ночных записи в неделю, не менее 28 показателей апноэ за год и в среднем пять или больше эпизодов нарушения дыхания в час.

Выяснилось, что риск умеренного или тяжелого апноэ сна — 15 и более остановок дыхания за час — по субботам был на 18 % выше, чем по средам. Особенно сильно этот эффект проявлялся у мужчин и людей младше 60 лет.

Напомним, ранее мы писали о том, что выдох в раковину может улучшить сон и снизить симптомы апноэ. 

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• сон