У вихідні посилюються симптоми обструктивного апное сну

Австралійські вчені з Університету Фліндерса встановили, що звички на кшталт куріння та вживання алкоголю можуть посилювати прояви синдрому обструктивного апное сну.

Це захворювання виникає, коли м'язи задньої стінки горла надмірно розслабляються, звужуючи або перекриваючи дихальні шляхи, що призводить до повної зупинки або помітного зниження потоку повітря. Найчастіше воно зустрічається у літніх людей, а також у тих, хто страждає надмірною вагою або ожирінням.

В ході аналізу даних дослідники виявили, що стан пацієнтів помітно погіршується у вихідні дні. Передбачається, що причина криється в зміні режиму сну і більш частому вживанні алкоголю і тютюну. Це явище вчені запропонували називати "соціальним апное".

Робота заснована на знеособленій інформації про 70 052 добровольців, в основному чоловіків середнього віку із зайвою вагою. Всі учасники використовували датчики під матрацом, що фіксують частоту серцевих скорочень, епізоди хропіння і випадки апное. У вибірку увійшли ті, у кого було мінімум чотири нічні записи на тиждень, не менше 28 показників апное за рік і в середньому п'ять або більше епізодів порушення дихання на годину.

З'ясувалося, що ризик помірного або важкого апное сну — 15 і більше зупинок дихання за годину — по суботах був на 18 % вищим, ніж по середах. Особливо сильно цей ефект проявлявся у чоловіків і людей молодше 60 років.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що видих у раковину може поліпшити сон і зменшити симптоми апное.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• сон