Стало відомо, хто менше за всіх страждає від поганого сну

Співробітники Оулуського університету дійшли висновку, що співчутливі люди рідше страждають від безсоння та інших порушень сну. Загалом, їхня якість нічного відпочинку набагато краща. Про це повідомляє onlinelibrary.wiley.com.

Читайте також: Учені назвали найчастішу однакову проблему сімейних пар

Фахівці вивчили інформацію з іншого дослідження, яке датоване 1980 роком. Тоді його учасниками були 3596 осіб, які народилися між 1962 і 1977 роками. Також, до уваги бралася якість сну 1056 осіб.  

Виявилося, що люди, схильні до співчуття, щирості, доброти, рідше за інших відчувають безсоння. Але, якщо була депресія, то вона погіршувала сон і впливала на його регулярність у будь-якої людини, незалежно від рис характеру.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, скільки годин сну можуть спричинити психічні розлади. 

Читайте також: Що буде з нами, якщо відкладати будильник на пізніше

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• сон
• депресія