Эти 9 продуктов лучше исключить из рациона

Метаболический синдром представляет собой комплекс состояний, которые увеличивают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета. В него входят такие факторы, как высокое артериальное давление, плюсовой уровень сахара в крови, избыток жира в области живота и аномальные показатели холестерина. Об этом сообщает She finds.

Читайте также: 3200 долл за кг: фермер выводит мясо в режиме "спячки"

Ради здоровья стоит исключить из своего меню коммерческие фруктовые соки, молочные продукты из цельного молока, красное мясо, газировки, белый хлеб, бекон, маргарин, подслащенный кофе, белый рис.

В соках часто есть добавленные сахара или сильная концентрация натуральных. Упомянутая молочка богата насыщенными жирами, из-за которых растет уровень плохого холестерина. Красное мясо, особенно в обработке, вызывает воспаление в организме. Газировка тоже приводит к повышению уровня сахара в крови. В белом хлебе мало клетчатки. Она помогает регулировать уровень сахара и сохраняет чувство сытости. С беконом и маргарином все выплывает из ранее сказанного. Подслащенный кофе увеличивает число потребляемых калорий. В белом рисе нет клетчатки.

Напомним, ранее мы писали о том, что Шоколад может быть токсичным.

Читайте также: Легендарный шеф-повар назвал нашу ошибку в хранении хлеба

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• сахар
• сердце
• еда
• ожирение
• диабет