- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
Почему мужчинам сложнее похудеть: ученые назвали неожиданные причины
Мужчинам нередко сложнее сбросить лишний вес из-за устойчивых стереотипов о том, что диеты предназначены преимущественно для женщин и обязательно требуют жестких ограничений. Новое исследование помогло объяснить причины такого отношения и показало, что может повысить эффективность программ похудения для мужчин. Об этом сообщает Daily Mail.
Ученые из Университета Англии Раскин опросили 24 мужчин старше 30 лет, которые имели опыт участия в программах по снижению веса. Выяснилось, что само слово диета многие воспринимают негативно, связывая его с лишениями, строгими запретами и необходимостью проявлять огромную силу воли. Кроме того, подобные программы мужчины нередко считают "феминизированным пространством".
Участники исследования признались, что слово диета сразу вызывает у них ассоциации с жесткими ограничениями, которые провоцируют внутреннее сопротивление.
По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), около 70% мужчин в стране имеют избыточный вес или ожирение, тогда как среди женщин этот показатель составляет 62%. При этом мужчины часто воспринимают диеты как кратковременный способ быстро прийти в форму, который трудно вписать в обычную повседневную жизнь.
Исследование показало, что снижению веса мешает сразу несколько факторов. Мужчины могут считать диеты исключительно «женским» занятием, воспринимать их как систему лишений и ограничений и заранее ожидать неудачи. Дополнительными препятствиями становятся недостаток знаний о калориях и правильном питании, а также особенности образа жизни, включая длительные рабочие смены.
Главным стимулом для похудения мужчины называли собственную внешность и восприятие своего тела. Некоторые участники признавались, что испытывают стыд или неприязнь, рассматривая свои фотографии. В отдельных случаях мотивацией становились проблемы со здоровьем, например страх инфаркта.
Лучших результатов мужчины добивались, когда партнерши помогали им менять рацион или близкие активно поддерживали их в стремлении похудеть.
Напомним, ранее мы писали о том, что резкое похудение без диет и сознательных попыток сбросить вес может быть не приятным результатом, а тревожным сигналом организма.
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
