- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
Рвота и потеря сознания: украинцам рассказали об опасности летом
Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами или в теплом помещении может привести к опасному состоянию — тепловому удару. Это происходит из-за перегрева тела и нарушения его теплового баланса. Тепловой удар требует немедленного медицинского вмешательства. Об этом сообщает МОЗ.
Читайте также: Это удивительно: Украина имеет свои суперфуды
Избегайте длительного пребывания на солнце в самые жаркие часы (с 10 до 16), предпочтительно будьте в тени или в помещении. Для охлаждения помещения используйте методы, которые не требуют много электроэнергии: открывайте окна на ночь и закрывайте их днем, можно использовать светоотражающую пленку.
"Охлаждайте тело. Как можно чаще принимайте прохладный душ или обтирайтесь прохладной водой. Пейте много жидкости. Регулярно пейте воду или другие напитки без сахара и кофеина, даже если не чувствуете жажды. Носите легкую одежду. Выбирайте светлую, просторную одежду из натуральных тканей. Избегайте физических нагрузок в жару. Ограничьте физическую активность в наиболее жаркие часы дня. Уделяйте внимание знакам теплового стресса. Следите за своим самочувствием и самочувствием близких. Если знаете одиноких людей, не забудьте спросить об их здоровье. Не оставляйте детей и животных в закрытых автомобилях даже с включенным кондиционером! Это может быть опасным для их жизни ", - отмечается в публикации.
При подозрении на тепловой удар поместите пострадавшего в тень и прохладное место. Используйте влажные полотенца или ледяные пакеты, например, на шею, подмышечные впадины или пах, чтобы снизить температуру тела. Если пострадавший находится в сознании, предложите ему пить воду малыми порциями. В случае рвоты уложите на бок. Наблюдайте за его дыханием, пульсом и состоянием сознания до прибытия медицинской помощи.
Напомним, ранее мы писали о том, что украинцев предупредили о "летней" болезни.
Читайте также: Переезд из-за войны: как получить помощь при туберкулезе
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
