- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
7 травяных чаев, которые помогут снять головную боль: выводы исследователей
Во многих странах популярны травяные чаи, которые способны облегчать боль, снимать воспаление и уменьшать тошноту при головной боли. Портал verywell health выделил семь видов, которые могут помочь улучшить самочувствие.
Ученые установили, что экстракты и добавки имбиря снижают выраженность мигрени и других симптомов уже через два часа после приступа. Имбирь известен как мощный антиоксидант, который уменьшает воспалительные процессы — одну из причин болевого синдрома.
Ромашка также содержит вещества, способные подавлять воспаление и потенциально облегчать головные боли. Несмотря на отсутствие прямых исследований о пользе ромашкового чая при мигрени, местные средства на его основе могут уменьшать проявления приступов. Кроме того, ромашка положительно влияет на уровень тревожности и помогает при депрессивных состояниях.
Кора ивы используется человечеством для снятия боли более 3500 лет. Ее активное вещество салицин в организме превращается в салициловую кислоту — компонент, схожий по действию с аспирином, что способствует снижению боли и отеков.
Пижма помогает улучшить кровообращение и может быть полезна для профилактики мигрени. Хотя данных о ее действии после начала головной боли немного, исследования показывают, что регулярное употребление этого растения способно снизить частоту и интенсивность приступов, хотя результаты остаются неоднозначными.
Гвоздика — это высушенные бутоны с характерным пряным вкусом. Она обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, воздействуя на нервные пути, участвующие в передаче болевых сигналов.
Лаванда известна своим успокаивающим действием. Чай и экстракты лаванды помогают бороться с тревожностью, депрессией и способствуют более качественному сну.
Мята традиционно используется для улучшения пищеварения, снятия спазмов, тошноты и головных болей. Хотя связь между употреблением мятного чая и облегчением боли не доказана, концентрированные экстракты могут давать положительный эффект.
Напомним, ранее мы писали о том, что названы продукты, ускоряющие развитие деменции.
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
