4 плюси, за які вам варто полюбити матчу

За останні кілька років інтерес до чаю матча стабільно зростає. Фахівці відзначають, що цей напій не тільки естетично привабливий, а й корисний для здоров'я, повідомляє USA Today.

Читайте також: Смерть підлітка від занадто жорстких чіпсів: деталі

Матча вважається різновидом зеленого чаю. Готування йде з тонко подрібнених листочків. Їх доводять до стану порошку, тому може бути присутнім легкий землистий смак. Матчу багато хто бере як альтернативу каві. В одній чашці міститься 70 мг кофеїну. Це дорівнює порції еспресо. У напої є сполуки, що уповільнюють засвоєння кофеїну. Тому людина не стикається зі сплеском і падінням енергії.

Зелений чай має безліч корисних властивостей для організму. Його вживання може допомогти знизити запалення і зміцнити імунітет, що сприяє профілактиці багатьох захворювань. Прийом здатний поліпшити функцію печінки, мозку і серця, завдяки чому стимулюється загальне здоров'я.

"Усі типи зеленого чаю також мають високий вміст антиоксидантів і містять сполуку під назвою ECGC, яка, як було показано, покращує метаболізм і може впливати на втрату жиру за умови постійного вживання", - каже дієтолог з Вірджинії Керолайн Томасон.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, які 4 напої у нас під рукою можуть допомогти.

Читайте також: Вживання цього горіха може уповільнити старіння: деталі

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• напої