Чому з віком підводить пам'ять: вчені розкрили, що відбувається

Дослідники вивчили понад 10 тисяч МРТ-зображень головного мозку і близько 13,5 тисяч результатів тестів на пам'ять, щоб розібратися, з якої причини з віком знижується епізодична пам'ять — здатність утримувати в пам'яті особисті переживання і події.

Проект виконала група фахівців з Університету Осло в Норвегії. В аналіз увійшли дані 3 737 людей без когнітивних порушень, за станом яких спостерігали протягом декількох років в рамках різних довгострокових досліджень.

Основне завдання полягало в тому, щоб визначити, чи однаково змінюється пам'ять у всіх людей з віком або на цей процес впливають індивідуальні особливості, включаючи наявність варіанту гена APOE ε4, асоційованого з підвищеною ймовірністю хвороби Альцгеймера.

Невролог Альваро Паскуаль-Леоне з Інституту досліджень старіння Маркуса при Гарвардській медичній школі пояснив, що об'єднання даних, зібраних десятками наукових колективів, дозволило отримати найбільш детальне на сьогоднішній день уявлення про вікові зміни структури мозку і їх зв'язок з пам'яттю.

Аналіз показав, що погіршення пам'яті не можна звести до змін в одній конкретній ділянці. Хоча гіпокамп, який відіграє важливу роль у навчанні та запам'ятовуванні, дійсно є значущим, порушення, що відбуваються з віком, не обмежуються тільки цією зоною.

З'ясувалося, що зменшення загального обсягу мозкової тканини пов'язане з більш слабкими показниками епізодичної пам'яті. При цьому характер цього зв'язку різниться: після 60 років він стає помітнішим і вираженішим у людей, у яких скорочення обсягу мозку відбувається швидше середнього рівня.

У учасників з геном APOE ε4 зафіксували більш інтенсивну втрату мозкової тканини і більш виражене погіршення пам'яті в порівнянні з іншими. При цьому загальний вектор вікових змін залишався схожим у всіх випробовуваних.

За словами Альваро Паскуаль-Леоне, зниження когнітивних функцій і проблеми з пам'яттю не можна розглядати як простий результат старіння. Він зазначив, що це відображення індивідуальних особливостей організму і вікових процесів, що формують грунт для нейродегенеративних захворювань.

Також було встановлено, що ослаблення пам'яті не існує окремо від процесу старіння: із збільшенням віку структурні зміни мозку все сильніше впливають на здатність до запам'ятовування.

Вчені вважають, що стратегії уповільнення або запобігання втрати пам'яті повинні впливати відразу на кілька областей мозку і приносити найбільшу користь при ранньому початку. При цьому такі підходи, ймовірно, будуть ефективні як для носіїв APOE ε4, так і для людей без цього гена, оскільки базові механізми змін збігаються.

Дослідники також підкреслюють, що погіршення пам'яті в літньому віці визначається безліччю факторів. Чим більше з них вдається виявити, тим вищі шанси навчитися контролювати ці процеси.

Альваро Паскуаль-Леоне додав, що отримані дані вказують: вікове зниження пам'яті пов'язане не з однією зоною мозку і не з одним геном, а з більш широкою біологічною вразливістю мозкових структур, що формується десятиліттями. Розуміння цього, на його думку, дозволить раніше виявляти людей з підвищеним ризиком і створювати більш точні, персоналізовані стратегії підтримки когнітивного здоров'я протягом усього життя.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, чому стрес заважає жити довше і що з цим робити.

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• пам`ять
• вік