В ее напитке всего 3 компонента: 111-летняя женщина раскрыла секрет долголетия

111-летняя Анджелина Торрес Вальбона, старейшая гражданка Испании, раскрыла свой взгляд на секрет долголетия. Живя в собственной квартире в Барселоне, она утверждает, что всегда отличалась крепким здоровьем и никогда не сталкивалась с серьезными болезнями. Об этом сообщает Andalucía Information.

Каждое утро она начинает с простого напитка — стакана воды с несколькими каплями лимонного сока и чайной ложкой сахара. Хотя последняя добавка часто вызывает споры из-за возможного вреда для здоровья, лимонный сок полезен. Витамин С снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогает усваивать железо из растительной пищи и уменьшает вероятность развития анемии.

Анджелина уверена, что залог ее долголетия — это активный образ жизни и хорошие отношения с окружающими. Близкие люди называют ее ангелом.

Однако ее жизненный путь не был легким. Она пережила войну, рано потеряла отца и росла в многодетной семье. В молодости работала в ателье, изготавливая галстуки. Сейчас она окружена внуками и правнуками, с которыми особенно ценит семейные праздники и теплые встречи.

Напомним, ранее мы писали о том, какой продукт сможет снизить риск преждевременной смерти.  

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• долголетие