У її напої всього 3 компоненти: 111-річна жінка розкрила секрет довголіття

111-річна Анджеліна Торрес Вальбона, найстаріша громадянка Іспанії, розкрила свій погляд на секрет довголіття. Живучи у власній квартирі в Барселоні, вона стверджує, що завжди відрізнялася міцним здоров'ям і ніколи не стикалася з серйозними хворобами. Про це повідомляє Andalucía Information.

Щоранку вона починає з простого напою - склянки води з кількома краплями лимонного соку і чайною ложкою цукру. Хоча остання добавка часто викликає суперечки через можливу шкоду для здоров'я, лимонний сік корисний. Вітамін С знижує ризик серцево-судинних захворювань, допомагає засвоювати залізо з рослинної їжі та зменшує ймовірність розвитку анемії.

Анджеліна впевнена, що запорука її довголіття - це активний спосіб життя і хороші стосунки з оточуючими. Близькі люди називають її ангелом.

Однак її життєвий шлях не був легким. Вона пережила війну, рано втратила батька і росла в багатодітній родині. У молодості працювала в ательє, виготовляючи краватки. Нині вона оточена онуками та правнуками, з якими особливо цінує сімейні свята й теплі зустрічі.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, який продукт зможе знизити ризик передчасної смерті.  

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• довголіття