Кава - не тільки для бадьорості: вчені назвали несподівані плюси для тіла

Міжнародна команда вчених виявила, що у людей, які регулярно вживають каву, рівень бактерії Lawsonibacter asaccharolyticus у кишечнику у вісім разів вищий, ніж у тих, хто уникає цього напою. Результати дослідження опубліковані в Nature Microbiology.

Читайте також: Страх як ліки: вчені довели користь гострого стресу для імунітету

Робота, проведена Натаном Макналті та Джеффрі Гордоном з Медичної школи Вашингтонського університету, показала, що ця анаеробна бактерія відіграє ключову роль у травленні. Вона бере участь у розщепленні складних вуглеводів, покращуючи метаболізм і підтримуючи здорову мікрофлору кишечника.

Кава, завдяки вмісту антиоксидантів і біоактивних речовин, приносить безліч переваг. Кофеїн стимулює центральну нервову систему, підвищуючи рівень енергії та покращуючи концентрацію, що особливо корисно в умовах стресу або інтенсивної роботи. Крім того, регулярне вживання напою може прискорювати метаболізм, сприяючи контролю ваги.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, які запитання допоможуть визначити ризик хвороби Альцгеймера. 

Читайте також: Названо ТОП-6 продуктів, які дуже допоможуть нам взимку

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• кава