Учені назвали неочевидний спосіб від похмілля

Нове дослідження показало, що фізичні вправи можуть ефективно допомогти впоратися з симптомами похмілля.

Читайте також: Вона ні краплі не гірша: в умовах космосу виросла людська печінка

В експерименті брали участь 1676 студентів, які активно займалися спортом, приділяючи помірним фізичним навантаженням не менше півгодини на тиждень. Результати показали, що інтенсивні тренування, такі як постійні пробіжки, значно зменшували тяжкість похмільних симптомів.

Студенти, які випивали велику кількість алкоголю, але при цьому регулярно займалися спортом, відзначали поліпшення стану порівняно з тими, хто вважав за краще залишатися в ліжку, відчуваючи головний біль, нудоту і сухість у роті.

Фізична активність сприяє викиду ендорфінів і прискорює метаболічні процеси, що допомагає організму швидше вивести алкоголь.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, чому варто припинити сон із телефоном.

Читайте також: Простіше простого: вчені назвали, як краще схуднути під час ходьби

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• алкоголь
• спорт
• похмілля