Математик вивів формулу ідеального сніданку

Питання про те, яким має бути ідеальний сніданок - білковим або вуглеводним, важким або легким, чи може бути збалансованим, досі залишається предметом суперечок серед кулінарів і дієтологів. Однак британський математик запропонував розв'язання цієї проблеми, розробивши спеціальну формулу, повідомляє Daily Mail.

Читайте також: Який продукт може зробити нас щасливішими

Доктор Том Кроуфорд, викладач математики в Оксфордському університеті, розробив формулу ідеального сніданку для підтримки здоров'я, використовуючи концепцію "шведського столу". Його основною метою було створення такої страви на початок дня, яка була б джерелом максимальної користі, не спричиняла переїдання та не залишала відчуття голоду.

Він пропонує приготувати дві тарілки з їжею. На першій мають бути:

• 2 яйця
• 1 шматок тостерного хліба
• 2 скибочки бекону
• Порція квасолі
• 2 сосиски

На другій тарілці мають бути:

• 2 порції фруктів
• 2 скибочки копченого лосося
• 1 йогурт
• 1 хлібобулочний виріб (наприклад, бейгл, булочка, круасан)
• Порція пластівців

Після з'їдання першої тарілки слід почекати 16 хвилин, перш ніж приступити до другої. Завершити сніданок, за рекомендаціями математика, варто рівно о 09:02. Шведський стіл складається з шести ключових компонентів, включно з типом і кількістю їжі, а також часом початку і завершення сніданку. Кожен інгредієнт, представлений у формулі, є оптимальним рішенням, але ці продукти обрані з урахуванням звичок середньостатистичного британця. Математик розробив свою формулу після того, як дізнався, що багато британських гостей змушені відкладати плани на день через важкий сніданок, що змушує їх залишатися в готелі.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що в Україні хочуть зменшити частку солі в хлібі.

Читайте також: Цей напій знижує ризик смертності: деталі дослідження

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• їжа
• продукти