6 продуктів, які ніколи не варто їсти

Неодноразові дослідження показали, що продукти, які проходять масштабне фабричне виробництво, шкідливі і розуму, і тілу. Дієтолог Роб Хобсон окреслив питання конкретніше, повідомляє New York Post.

Читайте також: 70 річний чоловік з'їв понад 34 тис бургерів за життя

У цукрових пластівцях для сніданку міститься висока концентрація цукру. Їхня м'яка текстура дає змогу переїсти. Корисні менш солодкі злаки. Бекон, хот-доги, салямі при надмірному вживанні приносять проблеми. Червоне й оброблене м'ясо загрожують ризиком раку кишківника. Шинка і салямі, збільшують ризик розвитку колоректального раку. Якщо подобаються чіпси, тоді потрібно обирати прості варіанти, в них менше добавок, підсилювачів та емульгаторів.

"Я б порадив просто їсти шматочки справжнього сиру, щоб отримати поживну користь від більш натурального, менш обробленого продукту", - сказав він.

Щоденне вживання газованої води впливає на кишкові бактерії та призводить до толерантності до глюкози. У фасованій випічці є багато насичених жирів, цукру, до 5 емульгаторів, стабілізатори, желювальні агенти. Кориснішим буде батончик із пресованих фруктів і горіхів.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що знайдено дієту, яка спрощує життя людям. 

Читайте також: Скільки цукру можна їсти щодня: відповідь учених

Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.

• Теги:
• їжа
• продукти