Спорт

Даже при воздействии веществ, блокирующих иммунные сигналы, клетки спортсменов сохраняли устойчивость, тогда как у нетренированных людей быстро наблюдалось истощение защитных механизмов.
Медицина и здоровье

Главное — сохранять регулярность физической активности, независимо от того, ели вы утром или нет.
Медицина и здоровье

Эти выводы дают надежду многим пациентам: даже при ограниченном времени можно существенно повлиять на свое здоровье, если подойти к нагрузкам осознанно.
Медицина и здоровье

Эта тема нуждается в дополнительных научных изысканиях.
Медицина и здоровье

Для лучших результатов комбинируйте силовые, кардио и упражнения на гибкость. Меняйте их порядок и виды, чтобы мышцы не привыкали.
Медицина и здоровье

Вести активный образ жизни важно в любом возрасте.
Медицина и здоровье

Ученые еще раз подчеркнули пользу спорта для здоровья, отметив, что это не просто тренд, а ключ к поддержанию молодости, энергии и красоты.
Медицина и здоровье

Садурска активно тренируется и продолжает покорять новые вершины.
Открытия

Что лучше работает при наборе веса - протеин или гейнер, как правильно принимать гейнер, можно ли пить гейнер и не тренироваться.
Медицина и здоровье

Что такое креатин и для чего он нужен.
Медицина и здоровье

Что такое протеин и что он делает с телом. Для чего нужен протеин мужчинам и женщинам.
Медицина и здоровье

Помимо самих тренажеров, нужно иметь грамотную программу тренировок.
Советы

5 неожиданных секретов по повышению мотивации.
Советы

Решить вопрос с малоподвижным способом жизни никогда не поздно. Даже самая маленькая, но регулярная активность, играет в плюс.
Медицина и здоровье

Стоит напомнить, что это не медицинское устройство. Потому точность показателей под вопросом.
Медицина и здоровье