Ученые нашли способ уменьшить стресс у людей

Исследователи из США установили, что средиземноморская диета может способствовать снижению стресса и улучшению психического состояния.

Читайте также: Женщина съела капсулы для стирки и умерла

В то же время, западный стиль питания оказывает противоположный эффект. Ученые полагают, что замена обычного западного рациона на питание, богатое растительными продуктами и полезными жирами, может уменьшить уровень стресса. Они утверждают, что следование средиземноморской диете помогает людям ощущать меньшую напряженность и снижает воспринимаемый стресс.

Напомним, ранее мы писали о том, что легкое сотрясение мозга чревато проблемами в будущем.

Читайте также: Шоколад может быть токсичным

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• еда
• стресс
• диета