- Гарячі теми:
- Все для фронту - все про зброю та техніку
Учені знайшли спосіб зменшити стрес у людей
Щоб з'ясувати, як раціон впливає на психічне здоров'я, вчені опитали 1,5 тис. осіб і досліджували їхні харчові звички та рівень стресів, які вони сприймають.
Дослідники зі США встановили, що середземноморська дієта може сприяти зниженню стресу і поліпшенню психічного стану.
Читайте також: Жінка з'їла капсули для прання і померла
Водночас західний стиль харчування має протилежний ефект. Вчені вважають, що заміна звичайного західного раціону на харчування, багате на рослинні продукти і корисні жири, може зменшити рівень стресу. Вони стверджують, що дотримання середземноморської дієти допомагає людям відчувати меншу напруженість і знижує сприйнятий стрес.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що легкий струс мозку загрожує проблемами в майбутньому.
Читайте також: Шоколад може бути токсичним
Підпишись на наш Telegram-канал, якщо хочеш першим дізнаватися головні новини.
Не пропусти інші цікаві статті, підпишись:
