Одна ночь без сна помогает побороть депрессию

Бессонница и недосып ухудшают не только здоровье, но и настроение. Бывает, что недосып придает бодрость духа. Нейронные механизмы явления до конца не объяснимы. Интересное настроение задало ситуации открытие ученых из США и Китая. Они подробно исследовали изменения в областях мозга после 1 бессонной ночи, сообщает PNAS.

Читайте также: В Японии научились выращивать зубы

Специалисты изучили информацию о людях с депрессивным расстройством (30 человек) и тех, кто не страдает подобным (38 человек). Сначала все спали как обычно, потом была бессонная ночь. Каждые 2 часа бодрствования заполнялись анкеты о настроении. Активность мозга проверялась через МРТ.

После бессонной ночи у большинства участников обоих типов ухудшилось настроение. У 43% испытуемых с депрессией настроение улучшилось. Наблюдалась цепочка между активностью миндалины и передней поясной корой головного мозга.

Связь миндалины и поясной коры может ассоциироваться с устойчивостью нервной системы к нарушению настроения после бессонницы. То есть, это потенциальная мишень для терапии депрессии.

Напомним, ранее мы писали о том, что из-за изменений климата уменьшается наш мозг.

Читайте также: Ради сердца: как отказаться от алкоголя, инструкция

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• депрессия
• бессонница