- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
Каждый третий рискует столкнуться с депрессией из-за определенной черты характера
Впервые проведенный метаанализ выявил: повышенная чувствительность может быть недооцененным, но ключевым фактором развития тревожных состояний и депрессии у миллионов людей.
Анализ, объединивший данные 33 исследований, показал, что высокочувствительные личности значительно чаще сталкиваются с психическими нарушениями, чем те, кто менее восприимчив к внешним стимулам.
Под "чувствительностью" ученые подразумевают черту личности, которая выражается в повышенной реакции на окружающие раздражители — будь то яркий свет, перемены в обстановке или эмоциональные состояния других. Ранее в клинике внимание в основном сосредотачивалось на невротизме, однако новые данные доказывают: именно уровень чувствительности может быть решающим фактором для точной диагностики и эффективной терапии.
По оценкам исследователей, примерно 31% людей можно отнести к категории высокочувствительных. При этом именно они зачастую лучше реагируют на психотерапевтические практики, такие как медитация осознанности и техники релаксации. Эти методы помогают не только снижать проявления тревожности и депрессии, но и предотвращать повторные обострения.
"Наш метаанализ стал первым, где системно оценена связь высокой чувствительности с психическими расстройствами у подростков и взрослых. Мы выявили значимые корреляции с депрессией, тревожными состояниями, ПТСР, агорафобией и тревожным расстройством личности", — отметил Том Фалькенштейн, психотерапевт и исследователь Лондонского университета королевы Марии.
Майкл Плюсс, профессор психологии развития из Университета Суррея, подчеркнул, что высокая чувствительность делает людей не только более уязвимыми к стрессовым факторам, но и более восприимчивыми к положительным воздействиям, в том числе к психотерапии. Это означает, что качество социальной и эмоциональной среды играет для таких людей особенно важную роль.
Напомним, ранее мы писали о том, стоит ли работать на пенсии.
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
