Медики рассказали, как распознать опасное последствие чрезмерных тренировок

Интенсивные тренировки, например бег на длинные дистанции, могут спровоцировать развитие рабдомиолиза — опасного состояния, которое медики называют "тихим убийцей".

Рабдомиолиз, или "рабдо", развивается тогда, когда содержимое мышечных клеток попадает в кровь. Профессор Уильям О. Робертс поясняет, что при любой тренировке на выносливость в кровоток выделяется определенное количество креатинкиназы.

Опасность возникает, когда поврежденные мышечные клетки начинают выбрасывать в кровь миоглобин и калий, что может привести к тяжелым осложнениям.

"Риск рабдомиолиза минимален, если не повышать резким образом нагрузку или объем тренировок. Резкий скачок интенсивности способен вызвать травмы, связанные с перегрузкой", — отметил профессор.

Специалисты британской NHS сообщают, что к характерным симптомам рабдомиолиза относятся:

• сильные мышечные боли и спазмы
• потемнение мочи
• выраженная слабость и усталость

CDC подтверждает, что признаки болезни могут появиться не сразу, а спустя время после повреждения мышц — иногда через несколько дней. При первых симптомах рабдо важно не медлить и обратиться к врачу.

Напомним, ранее мы писали о том, что каждый четвертый живет с незакрытым отверстием в сердце. 

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• бег